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Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina D

Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina D

por Lucía Cuesta | Sep 22, 2020 | Bienestar, Nutrición | 0 Comentarios

En los últimos meses se ha producido un creciente interés por la vitamina D, no solo por su papel en el mantenimiento de los huesos y músculos, sino también por su contribución en el normal funcionamiento del sistema inmunitario. Además, durante el confinamiento ha...
¿Cómo podemos reforzar nuestro sistema inmune y qué mecanismos de defensa tiene nuestro cuerpo para ello?

¿Cómo podemos reforzar nuestro sistema inmune y qué mecanismos de defensa tiene nuestro cuerpo para ello?

por Lucía Cuesta | Jul 1, 2020 | Bienestar, Nutrición | 7 Comentarios

El sistema inmunitario juega un papel decisivo en la protección de nuestro organismo. Podríamos referirnos a él como una red muy compleja de células y moléculas que trabajan conjuntamente y están muy bien organizadas que combaten contra sustancias nocivas, patógenos y...
Alimenta tu circulación y disfruta de piernas ligeras este verano

Alimenta tu circulación y disfruta de piernas ligeras este verano

por Lucía Cuesta | Jun 22, 2020 | Belleza, Bienestar, Lifestyle, Nutrición | 0 Comentarios

El verano ya está aquí… buen tiempo, playa, cuerpo bronceado, vacaciones… Pero ¿qué ocurre con la circulación de nuestras piernas cuando llega esta época? ¿Tú también sufres de problemas de circulación? ¿Notas pesadez, te duelen las piernas o se te...
Controla tus niveles y cuida tu tensión arterial

Controla tus niveles y cuida tu tensión arterial

por Lucía Cuesta | Jun 18, 2020 | Bienestar, Principal | 1 Comentario

Cuidar de nuestra tensión es tan importante como cuidar de nuestra alimentación. La hipertensión arterial es considerada una de las enfermedades más prevalentes en nuestros tiempos y de las más silenciosas, lo cual no significa que no esté causando un daño. Además,...
¿Conoces los beneficios del Reishi?

¿Conoces los beneficios del Reishi?

por Lucía Cuesta | May 27, 2020 | Bienestar, Nutrición | 4 Comentarios

En esta época del año en la que la temperatura según horario varía mucho, vuelven los mosquitos y los resfriados, los árboles florecen, las abejas polinizan, y la sangre altera, se le llama primavera. Estación en la que debemos alimentar bien nuestras defensas. Todos...
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