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10 propiedades de la Cúrcuma que pueden ser beneficiosas para tu organismo

10 propiedades de la Cúrcuma que pueden ser beneficiosas para tu organismo

por Lucía Cuesta | Feb 19, 2021 | Bienestar, Nutrición | 0 Comentarios

¿Sabías que la cúrcuma, además de aliviar dolores articulares y musculares, ayuda al funcionamiento del sistema inmunitario, la resistencia a las alergias y tiene propiedades antioxidantes? La Cúrcuma, comúnmente conocida por sus propiedades antiinflamatorias, es una...
Maca, popular raíz andina que ayuda a mantener la actividad sexual y la energía

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por Lucía Cuesta | Feb 11, 2021 | Bienestar, Nutrición | 5 Comentarios

¿Conoces la Maca Andina? ¿Sabes que el origen de la palabra proviene de la cultura inca? Se trata de una de las plantas milenarias más consumidas en la cordillera andina. Es un tipo de tubérculo conocido por su contribución en el rendimiento físico y mental,...
Ácidos grasos Omega 3 y nuestro cerebro

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por Lucía Cuesta | Ene 15, 2021 | Bienestar, Nutrición | 0 Comentarios

Los omega 3 son ácidos grasos que se clasifican como esenciales, es decir, nuestro organismo no es capaz de sintetizarlos por sí mismo y su única fuente de obtención es a través de la dieta. Se encuentran en 2 formas principales en los alimentos, como EPA y DHA, con...
Entrena tus emociones y motívate en 2021

Entrena tus emociones y motívate en 2021

por comunicatongil | Ene 5, 2021 | Bienestar | 0 Comentarios

La incertidumbre sigue ahí, pero la llegada de 2021 es un buen momento para sentarnos y volver a sacar papel y boli para apuntar los nuevos propósitos o, quizás, realizar aquellos que se quedaron en el tintero cuando empezó el pasado año. Seguramente tus prioridades...
Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina D

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por Lucía Cuesta | Sep 22, 2020 | Bienestar, Nutrición | 0 Comentarios

En los últimos meses se ha producido un creciente interés por la vitamina D, no solo por su papel en el mantenimiento de los huesos y músculos, sino también por su contribución en el normal funcionamiento del sistema inmunitario. Además, durante el confinamiento ha...
Alimentación emocional en época de Pandemia. Entrevista con el especialista Roberto Durán

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por Sonia Bautista Alarcón | Sep 7, 2020 | Bienestar, Entrevistas, Nutrición | 10 Comentarios

Hemos pasado un verano raro, atípico, inusual… un verano marcado por una pandemia mundial que nos ha llevado a enfrentarnos a un cambio de costumbres radical. Mascarillas, piscina por turnos, playas parceladas, distancia de seguridad en las terrazas… Estamos viviendo...
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